Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo hơn khi chơi cá cược

Đối với giới cờ bạc, việc tỉnh táo là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp họ vượt qua đối thủ và dành chiến thắng. Thế nhưng việc đó lại là một thử thách lớn khi họ phải chơi hàng giờ liên tục. Không chỉ cà phê, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn đồng thời còn rất có lợi cho sức khoẻ của mình.

1. Bột yến mạch

Nhờ chỉ số glycemic thấp – một bát yến mạch vào buổi sáng sớm sẽ là thực phẩm hoàn hảo để bạn bắt đầu một ngày mới. Theo các nghiên cứu khoa học thì bột yến mạch được đốt cháy chậm, vì vậy sẽ giúp bạn có thể tỉnh táo cả ngày để thoả sức tung hoành trong các casino với một trạng thái tinh thần hoàn hảo nhất.

2. Giấm táo pha nước và mật ong

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng,  một chút giấm táo pha với nước và mật ong mỗi buổi sáng là một phương thuốc hữu hiệu giúp tăng cường sinh lực cả ngày đồng thời giúp sức khoẻ tốt hơn theo thời gian. Tuy nhiên, nếu không muốn dạ dày bị khó chịu, bạn chỉ nên uống một ít và uống khi bụng no.

3. Hạt chia

Trong loại hạt này có chứa rất nhiều axit béo omega-3 thúc đẩy não, có thể giúp tránh mệt mỏi và khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Đặc biệt, chia có khả năng hấp thụ tới 10 lần trọng lượng trong nước, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa (do đó chuyển đổi thức ăn thành năng lượng) trong khi vẫn giữ nước và giúp bạn tỉnh táo. Vì vậy, bạn có thể vừa đánh bài vừa nhâm nhi một ly sinh tố có hạt chia để trí não luôn thoải mái và tập trung.

4. Rau xanh

Hàng ngày, hãy thường xuyên bổ sung rau xanh vào thực đơn của mình bởi trong nó có chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Một đĩa salad rau xanh hay cốc nước ép cần tây là yếu tố hoàn hảo để bạn chuẩn bị cho một ngày làm việc miệt mài trên các sới bạc.